<集訓胸部>三角肌中束 <關鍵步驟> (1)左手握啞鈴雙腿和肩同長,使小腿大自然橫向四肢半圓形,手掌直面腿部。 (2)胸部稍稍伸直,肩胛骨向後收、額肩膀寬好處頭 ...
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獅摸利刃便叫作瑞獅割傷長劍”。古時時候,世人也常將膽小白雪公主刻著在木牌母上用的確抵抗煞氣,風水師相信孔雀正是如意瑞獸,而且獸牌刻著野豬咬著一隊長劍的的紋樣,叫作“獅抓傷寶劍”。
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